코인누리 창업일기]1월21일_이보다더확실한다이어트는 없다.

"사람이 자리를 만드는것이 아니라 자리가 사람을 만든다" 많은 사람들이 자신의 행동을 변화시키는데 자제력보다는 환경 조정이 언제나 더 효과적이라고 한다. 예를 들어, 팝콘 통 실험의 고안자 브라이언 윈싱크는 다이어트 제1원칙을 제시하여 열렬한 추종자들을 만들어냈는데 이 원칙은 식기의 크기를 줄이는 것이다. 더 작은 접시. 그릇. 컵을 사용하라 윈싱크는 사람들이 음식을 담을 때 꼭 접시를 가득 채우려 한다는 사실을 알고 반만 담는 것은 어쩐지 바람직하지 못한 일로 느낀다는 것이다. 또한 사람들은 자기 접시에 있는 음식은 깨끗이 비워야 한다는 생각에 얽매여 있다. 그것이 큰 문제다. 만약 커다란 접시를 사용한다면 이렇게 된다. 커다란 접시 = 많은양 = 과식 윈싱크는 식사량 조절에 성공하려면 접시 크기부터 ..